Antioxidanty
```htmlAntioxidanty jsou látky, které chrání buňky našeho těla před poškozením způsobeným tzv. volnými radikály.
Volné radikály jsou nebezpečné molekuly, které vznikají přirozeně v našem těle během jeho běžného fungování, ale také když kouříme, jsme na slunci nebo se stresujeme. Antioxidanty jako vitaminy C a E, nebo látky v tmavé čokoládě a červeném víně, tyto volné radikály neutralizují a zabraňují tak poškozování našich buněk. Tento proces se nazývá oxidativní stres – když máme příliš mnoho volných radikálů a málo antioxidantů, může to přispět ke stárnutí kůže, infarktu či rakovině.
Jako pacient byste měli znát antioxidanty proto, abyste pochopili, proč jsou ovoce, zelenina a zdravá výživa důležité pro prevenci nemocí. Není to jen módní trend – antioxidanty skutečně pomáhají vašemu tělu zůstat zdravé.
```Informace mají pouze vzdělávací charakter a nenahrazují odbornou lékařskou péči. Vždy se poraďte s lékařem.