Úzkost

Úzkost je nepříjemný pocit obav a strachu, kterému se nedokážeme vyhnout, i když jsme v bezpečí.

Úzkost se liší od běžného strachu tím, že není vázaná na konkrétní nebezpečí. Třeba se cítíte neklidně a vyděšeně, přestože vám nic nehrozí. Tělo reaguje nefunkční reakcí — srdce buší, klouby se třesou, dýchání je zrychlené. V lékařství se pojem "úzkost" používá, když tyto pocity přetrvávají déle a začínají ztěžovat běžný život.

Rozpoznání úzkosti vám pomůže pochopit, co se vám děje v těle a mysli, a umožní vám vyhledat pomoc od odborníka. Není to slabost — jde o poruchu, kterou lze léčit.