Propolis (včelí tmel — imunita)

Co je to za lék

Propolis je přírodní látka, kterou včely sbírají z pupenů a kůry stromů a pak ji využívají jako stavební tmel a ochranný nátěr ve svém úlu. Není to lék v klasickém slova smyslu — patří mezi přírodní doplňky stravy s prokázanými biologicky aktivními účinky. Obsahuje flavonoidy (přírodní ochranné látky rostlin), pryskyřice, esenciální oleje a řadu dalších složek, které spolupracují jako tým. Nejlépe si to představte tak, že propolis funguje v těle podobně jako hasič a zároveň hlídač — na jedné straně tlumí zánět, na druhé straně komplikuje život bakteriím a virům. Jeho hlavní síla spočívá v tom, že podporuje přirozenou obranyschopnost organismu, aniž by ji přehnaně stimuloval — spíše jemně dolaďuje imunitní systém (obranné mechanismy těla), jako když seřizujete termostat, aby pracoval správně.

Na co se používá

• Podpora imunity v období nachlazení a chřipek — propolis pomáhá tělu rychleji reagovat na virové a bakteriální infekce, zejména pokud ho začnete užívat preventivně před podzimní sezonou nebo hned na začátku příznaků.
• Záněty horních cest dýchacích — bolest-v-krku/">bolest v krku, rýma nebo počínající angína jsou situace, kde propolis ukazuje svůj protizánětlivý efekt, přičemž pomáhá zmírnit podráždění sliznic (vnitřního výstelku dýchacích cest).
• Podpora hojení drobných ran a slizničních poranění — lokální aplikace propolisu urychluje regeneraci tkání, proto ho najdete i v ústních spreyích a krémech.
• Prevence opakovaných infekcí — lidé, kteří jsou náchylní k opakovaným rýmám nebo infekcím dýchacích cest, ho používají jako preventivní podporu imunity v rizikových obdobích.

Jak se užívá

Propolis je dostupný v mnoha formách — jako kapky, tablety, kapsle, sprej do krku nebo pastilky. Kapky se obvykle přidávají do malého množství vody nebo čaje (ne příliš horkého, aby se neponičily účinné látky). Pokud máte citlivější žaludek, bývá rozumné užívat propolis po jídle — snižuje to riziko nepříjemného pocitu v žaludku. Preventivně se zpravidla užívá v krátkých kúrách, například čtyři až šest týdnů v podzimním nebo zimním období. Při akutních příznacích se doporučuje začít co nejdříve po jejich nástupu.

Vždy postupujte podle příbalového letáku nebo doporučení lékaře a lékárníka.

Nežádoucí účinky

• Alergická reakce — toto je nejdůležitější riziko u propolisu. Přibližně jeden až dva lidi z deseti, kteří mají alergii na včelí produkty (med, mateří kašičku, včelí jed) nebo pyl, mohou reagovat i na propolis. Projeví se nejčastěji jako svědění, kopřivka nebo vyrážka. Pokud se jakékoli kožní nebo dýchací příznaky objeví po prvním užití, okamžitě přestaňte a kontaktujte lékaře.
• Podráždění trávicího traktu — mírná nevolnost nebo pocit plnosti zažívá asi každý desátý uživatel, zejména pokud propolis užívá nalačno. Řešení je jednoduché — přidejte ho k jídlu.
• Kontaktní dermatitida (podráždění kůže) — při lokálním používání na kůži se ojediněle může objevit zarudnutí nebo podráždění. Doporučuje se nejprve vyzkoušet malou plochu kůže na předloktí.

Nejdůležitější interakce

• Warfarin a jiná antikoagulancia (léky na ředění krve) — propolis může mírně zesilovat účinek těchto léků a zvyšovat tak riziko krvácení. Pokud užíváte léky na srážlivost krve, poraďte se s lékařem dříve, než propolis začnete brát.
• Imunosupresiva (léky tlumící imunitu) — propolis imunitu naopak podporuje, takže kombinace s léky určenými k jejímu potlačení (například po transplantaci orgánů) může narušit jejich správný účinek. Tato kombinace je nevhodná bez výslovného souhlasu lékaře.
• Antibiotika — propolis má vlastní slabý antibakteriální efekt, ale nenahrazuje antibiotika a neměl by být považován za jejich alternativu. Pokud vám lékař antibiotika předepsal, dokončete celou kúru a propolis konzultujte jako případný doplněk.

Časté otázky o Propolis (včelí tmel — imunita)