Alfa-galaktosidáza (enzym — flatulence po luštěninách)

Co je to za lék

Alfa-galaktosidáza není klasický lék — je to trávicí enzym, tedy přesně ten stejný pomocník, kterého vaše tělo přirozeně používá k rozkladu složitých cukrů. Představte si ho jako pomocníka v kuchyni, který nakrájí velký nerozpustný cukr na malé kousky dřív, než se dostane do tlustého střeva. Luštěniny, cibule nebo brokolice obsahují zvláštní druhy cukrů (oligosacharidy — dlouhé řetězce cukrových molekul), které lidský organismus sám nedokáže rozložit. Tyto cukry putují nestrávené do dolní části střeva, kde se jich s chutí ujmou bakterie — a vedlejším produktem jejich „hodování" jsou plyny, tedy nepříjemné nadýmání a plynatost. Alfa-galaktosidáza tyto cukry rozloží ještě v tenkém střevě, takže bakteriím v tlustém střevě nic nezůstane. Žádné cukry, žádné plyny — jednoduše jako hasič, který uhasí požár dřív, než se rozhoří.

Na co se používá

• Nadýmání a plynatost po luštěninách — čočka, fazole, hrách a cizrna jsou výborné potraviny, ale jejich oligosacharidy způsobují u mnoha lidí nepříjemné nafukování. Enzym pomáhá tyto cukry strávit, než způsobí problémy.
• Nadýmání po zelenině s vysokým obsahem komplexních cukrů — brokolice, zelí, cibule nebo kapusta obsahují podobné látky jako luštěniny. Alfa-galaktosidáza pomáhá i tady.
• Přechodné trávicí obtíže při změně jídelníčku — pokud začínáte jíst více vlákniny nebo rostlinné stravy, organismus si chvíli zvyká. Enzym vám toto přechodné období usnadní.

Jak se užívá

Alfa-galaktosidáza se užívá vždy těsně před jídlem nebo s prvním soustem — ne hodinu předem ani po jídle, protože potřebuje být přítomna v trávicím traktu právě ve chvíli, kdy složité cukry přicházejí. Nejčastěji se setkáte s tabletami, kapslemi nebo kapkami, které lze přidat přímo na jídlo. Klíčové pravidlo je jednoduché: enzym musí potkat jídlo ve správný čas, jinak nemá co dělat a efekt se nedostaví. Pokud jíte jídlo s více chody, stačí užít přípravek před prvním soustem.

Vždy postupujte podle příbalového letáku nebo doporučení lékaře a lékárníka.

Nežádoucí účinky

• Alergická reakce — velmi vzácná, ale možná. Pokud se po užití objeví vyrážka, svědění nebo otok, přestaňte přípravek užívat a poraďte se s lékařem.
• Mírné trávicí obtíže — v ojedinělých případech může na začátku dojít k přechodné nevolnosti nebo lehkému pocitu plnosti. Obvykle samo ustoupí a neznamená žádné nebezpečí.
• Galaktosémie (vzácná dědičná porucha metabolismu galaktózy) — pokud trpíte tímto onemocněním, při němž tělo nedokáže zpracovat cukr galaktózu, alfa-galaktosidáza pro vás není vhodná. Poraďte se s lékařem předem.

Nejdůležitější interakce

• Akarbóza (lék na cukrovku snižující vstřebávání cukrů) — kombinace s alfa-galaktosidázou může změnit způsob, jak střevo zpracovává cukry, a tím ovlivnit účinnost akarbózy. Pokud berete akarbózu, určitě se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
• Jiné trávicí enzymy a doplňky stravy — kombinace více enzymových přípravků najednou obvykle nevadí, ale bez důvodu to nepřehánějte. Více nemusí znamenat lépe.

Časté otázky o Alfa-galaktosidáze (enzym — flatulence po luštěninách)