Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)

Co je to za lék

Heřmánek pravý je léčivá rostlina, která se v lékárnách prodává ve formě čaje, kapek, krémů, mastí nebo tobolek. Patří do skupiny fytofarmak — tedy léků pocházejících z přírody, jejichž účinnost je podložena vědeckým výzkumem. Klíčové látky v heřmánku jsou silice (především složka zvaná chamazulén, která dává heřmánkovému oleji jeho charakteristickou modrou barvu) a flavonoidy — přírodní látky s protizánětlivým účinkem. Pokud si představíte zánět jako požár ve vašem těle, heřmánek funguje jako hasič, který nejde rovnou s těžkou technikou, ale klidně a účinně oheň dusí. Nedosáhne výkonu silných léků, ale u mírných potíží odvede skvělou práci — a to bez zbytečné chemické zátěže pro organismus.

Na co se používá

• Zažívací obtíže a nadýmání — heřmánek uvolňuje křeče hladkého svalstva střev, takže funguje podobně jako když povolíte přetaženou pružinu. Pomáhá při bolestech břicha, nadýmání a pocitu plnosti po jídle.
• Průjmy a podráždění trávicího traktu — díky protizánětlivým a mírně stahujícím účinkům uklidňuje podrážděnou sliznici střeva.
• Kožní záněty a drobná poranění — při použití zevně pomáhá heřmánkový krém nebo obklad hojit drobné rány, ekzémy, opruzeniny a podrážděnou pokožku. Působí jako uklidňující balzám na rozdrážděnou kůži.
• Záněty dutiny ústní a hrdla — heřmánkový výplach nebo kloktadlo tlumí zánět sliznice při aftách (malých bolestivých vředech v ústech) nebo angíně.
• Neklid a mírné poruchy spánku — heřmánek má mírné uklidňující účinky a v podobě čaje nebo kapek pomáhá navodit relaxaci před spaním.

Jak se užívá

Záleží na tom, v jaké formě heřmánek používáte. Čaj se nejčastěji připravuje ze sušených květů — nálev se nechá přikrytý louhovat asi deset minut, aby se zachovaly účinné látky. Pije se teplý, nikoliv horký, a to ideálně mezi jídly nebo těsně po jídle při trávicích obtížích. Krémy a masti se nanášejí na postižené místo pokožky několikrát denně. Kapky nebo tobolky se užívají podle pokynů výrobce na obalu. Heřmánkový čaj je obecně vhodný i pro děti, ale u velmi malých dětí do jednoho roku se doporučuje poradit se nejdříve s pediatrem.

Vždy postupujte podle příbalového letáku nebo doporučení lékaře a lékárníka.

Nežádoucí účinky

• Alergická reakce — heřmánek patří do čeledi hvězdnicovitých, stejně jako ambrózie nebo pelyněk. Pokud jste alergičtí na tyto rostliny, může heřmánek vyvolat kopřivku, svědění nebo otok. Tato reakce není sice častá, ale je důležité na ni myslet — zejména pokud víte o alergii na podobné rostliny. Při prvním použití sledujte reakci svého těla.
• Podráždění při zevním použití — u citlivé pokožky se může vzácně objevit zarudnutí nebo pocit pálení v místě aplikace. Pokud přetrvává, přestaňte přípravek používat.
• Ospalost — při vyšším příjmu heřmánku, zejména ve formě koncentrovaných kapek, může nastat mírná ospalost. To je sice u čaje před spaním žádoucí efekt, ale pozor na řízení nebo obsluhu strojů.

Nejdůležitější interakce

• Warfarin a jiné léky na ředění krve — heřmánek může zesilovat účinek těchto léků, a tím zvyšovat riziko krvácení. Pokud užíváte antikoagulancia (léky zabraňující srážení krve), poraďte se před pravidelným užíváním heřmánku se svým lékařem.
• Léky na spaní a uklidňující přípravky — kombinace s léky tlumícími nervovou soustavu (například benzodiazepiny) může zesilovat jejich efekt a prohloubit ospalost více, než je žádoucí.
• Hormonální léky a antikoncepce — některé složky heřmánku mohou teoreticky ovlivňovat hladiny estrogenu v těle. Pokud užíváte hormonální léčbu, je vhodné konzultaci s lékárníkem.

Časté otázky o Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)