Noční pocení

Co tento příznak znamená

Probudit se uprostřed noci s mokrým tričkem nebo vlhkým polštářem — to je pro mnohé lidi znepokojivý zážitek. Noční pocení označuje opakované epizody silného pocení ve spánku, které není způsobené přehřátím pokoje ani příliš teplou přikrývkou. Jinými slovy: místnost je v pohodě, přikrývka normální, ale vy se stejně budíte zpocení. Tělo se prostě z nějakého důvodu rozhodlo spustit svůj chladicí systém naplno — a teď je otázka, proč to udělalo. Dobrá zpráva hned na začátek: ve většině případů za tím stojí zcela nevinná příčina a situace se dá snadno vyřešit.

Nejčastější příčiny

• Hormonální změny — nejčastější příčina u žen kolem čtyřicítky a padesátky. Při přechodu (menopauze, tedy přirozeném ukončení menstruace) kolísají hladiny estrogenu, což spouští tzv. návaly horka — náhlé vlny tepla a pocení, které přicházejí i v noci.
• Stres a úzkost — nervový systém je v pohotovosti, i když spíte. Při silném stresu nebo úzkostné poruše tělo uvolňuje stresové hormony, které mimo jiné zvyšují tělesnou teplotu a spouštějí pocení.
• Infekce — různé bakteriální i virové infekce, zejména ty, které způsobují horečku, se v noci typicky projevují silným pocením. Může jít o chřipku, zápal plic nebo třeba zánět močových cest.
• Léky — řada běžně předepisovaných léků má jako vedlejší účinek noční pocení. Patří sem antidepresiva (léky na náladu), léky na snížení horečky jako ibuprofen nebo paracetamol, a také některé léky na cukrovku.
• Spánková apnoe — porucha spánku, při které dochází k opakovaným zástavám dechu. Mozek na každou takovou zástavu reaguje stresovou reakcí, která zahrnuje i pocení. Typicky ji doprovází hlasité chrápání a ranní únava.
• Nízká hladina cukru v krvi (hypoglykémie) — zejména u lidí s cukrovkou se může hladina cukru v noci příliš snížit, čímž se spustí poplachová reakce těla doprovázená pocením, třesem a palpitacemi (bušením srdce).
• Konzumace alkoholu — alkohol nejprve rozšiřuje cévy a způsobuje pocit tepla, ale po jeho odbourání se může tělesná teplota nekontrolovaně měnit a spouštět noční pocení.

Kdy je to nebezpečné

Většina nočního pocení je nevinná, ale existují kombinace příznaků, které by vás měly přimět k rychlé návštěvě lékaře. Zpozorněte zejména tehdy, když pocení doprovází nechtěné hubnutí — tedy hubnutí, o které jste neusilovali. Dále pokud máte současně dlouhodobou únavu, zvětšené lymfatické uzliny (hmatatelné bulky na krku, v podpaží nebo tříslech) nebo přetrvávající horečku. Tyto příznaky mohou v ojedinělých případech ukazovat na závažnější onemocnění, jako je lymfom (nádorové onemocnění lymfatického systému) nebo tuberkulóza (závažná bakteriální infekce plic). Nebojte se toho — takové příčiny jsou skutečně vzácné — ale zmíněná kombinace si vyžaduje vyšetření bez odkladu.

Kdy volat záchranku (155)

• Noční pocení se silnou bolestí na hrudi, bušením srdce nebo dušností — volejte ihned, může jít o srdeční příhodu.
• Zmatenost, dezorientace nebo ztráta vědomí spojená s pocením — jednejte okamžitě.
• Příznaky těžké hypoglykémie u diabetika: třes, studený pot, neschopnost vstát nebo reagovat — zavolejte 155 nebo 112.

Kdy jít k lékaři

• Noční pocení přetrvává déle než dva týdny bez zjevné příčiny.
• Současně hubnete, aniž jste změnili jídelníček nebo pohybový režim.
• Cítíte zvětšené uzliny na krku, v podpaží nebo tříslech.
• Pocení je tak silné, že musíte v noci měnit oblečení nebo ložní prádlo.
• Máte podezření, že pocení spouštějí vaše léky — poraďte se s lékařem o úpravě léčby.

Časté otázky o nočním pocení

Autor: MUDr. Michal Podrazil, Ph.D.
Disclaimer: Tato informace je pouze edukativního charakteru