GAD-7 (dotazník generalizované úzkosti)

Co je toto vyšetření

GAD-7 je krátký dotazník, který lékař používá k tomu, aby zjistil, jak moc vás trápí úzkost — a jestli to, co zažíváte, odpovídá tomu, čemu se říká generalizovaná úzkostná porucha (stav, kdy se člověk nadměrně a nekontrolovatelně trápí různými obavami každý den). Nejde o žádné vyšetření krve ani přístrojové vyšetření — dostanete před sebou list papíru nebo obrazovku s pouhými sedmi otázkami, na které odpovíte sami. Je to trochu jako zpráva o vašem duševním stavu za poslední dva týdny. Výsledek lékaři pomůže pochopit, co prožíváte, a rozhodnout, zda a jaká pomoc by pro vás byla vhodná. Mnoha lidem přijde úleva už z toho, že někdo konečně jasně pojmenuje, co se s nimi děje.

Proč se dělá

• Podezření na úzkostnou poruchu — pokud si stěžujete na přetrvávající nervozitu, napětí, nespavost nebo nadměrné starosti, lékař chce zjistit, jak závažné obtíže jsou.
• Sledování léčby — dotazník se opakuje v průběhu terapie nebo užívání léků, aby bylo vidět, zda se váš stav zlepšuje.
• Preventivní záchyt — praktičtí lékaři nebo internisté ho někdy zařazují jako součást pravidelné prohlídky, zejména u lidí v dlouhodobém stresu, po velkých životních změnách nebo u těch, kteří trpí chronickými tělesným nemocemi.
• Rozlišení příčin obtíží — úzkost se někdy schová za tělesné příznaky jako bušení srdce, dušnost nebo bolesti žaludku. GAD-7 pomáhá lékaři nezamést psychickou složku pod koberec.

Jak se připravit

• Žádná zvláštní příprava není potřeba — není třeba být nalačno, nepřerušujte léky ani neměňte nic v denním režimu.
• Přijďte připraveni být upřímní sami k sobě. Dotazník funguje dobře jen tehdy, když odpovídáte tak, jak se skutečně cítíte, ne jak byste chtěli, aby vás lékař viděl.
• Zkuste si předem v hlavě projít posledních čtrnáct dní — jak jste spali, jak jste se cítili v práci nebo doma, co vás trápilo.
• Pokud vás čeká vyplnění v čekárně, je dobré mít dostatek klidu na přemýšlení — netřeba spěchat.

Jak probíhá

Celé vyšetření trvá zpravidla pět až deset minut a probíhá tak, že dostanete sedm otázek týkajících se toho, jak jste se cítili za poslední dva týdny. Každá otázka se ptá na konkrétní prožitek — například jak často vás trápily nepotlačitelné obavy, pocit neklidu nebo napětí, potíže s uvolněním se, podrážděnost nebo strach, že se stane něco hrozného. U každé otázky vybíráte jednu ze čtyř možností: vůbec ne, několik dní, více než polovinu dní, nebo téměř každý den. Každá odpověď dostane bodovou hodnotu od nuly do tří. Nakonec se body sečtou a lékař výsledek s vámi probere. Nic vás nebude bolet, nebudete nic podepisovat ve smyslu závazku — jde prostě o rozhovor prostřednictvím papíru.

Co znamenají výsledky

Celkové skóre se pohybuje od 0 do 21 bodů. Skóre 0 až 4 body naznačuje, že úzkost není výrazným problémem. Hodnoty 5 až 9 bodů odpovídají mírné úzkosti — to je signál ke sledování a případně ke změnám v životním stylu nebo krátké podpůrné terapii. Skóre 10 až 14 bodů ukazuje na středně závažnou úzkost, kde je spolupráce s odborníkem — psychologem nebo psychiatrem — velmi vhodná. Hodnoty 15 a více bodů svědčí o závažné úzkosti a obvykle vedou k doporučení specializované péče. Důležité je vědět, že dotazník sám o sobě neurčuje diagnózu — je to jeden z podkladů pro lékaře, který výsledky vždy posuzuje v celém kontextu vaší situace, vašeho zdravotního stavu a toho, co sám zažíváte.

Časté otázky o GAD-7 (dotazník generalizované úzkosti)