Poruchy příjmu potravy

Co jsou poruchy příjmu potravy

Poruchy příjmu potravy jsou vážná onemocnění, při kterých se vztah člověka k jídlu, k vlastnímu tělu a k sebehodnocení natolik naruší, že to začíná ohrožovat jeho zdraví i celý život. Není to jen „divná dieta" nebo rozmar — je to nemoc, která má svůj základ v psychice, ale velmi reálně ničí tělo. Představ si to tak, jako by mozek dostal chybný software: přestane správně vyhodnocovat, co tělo skutečně potřebuje, a místo péče o sebe začne bojovat proti sobě. Nejčastěji se setkáváme s anorexií (těžkým omezováním jídla ze strachu z přibírání), bulimií (střídáním záchvatů přejídání a následného pročišťování, například zvracením) a záchvatovitým přejídáním, kdy člověk konzumuje velká množství jídla bez kontroly a s pocitem studu.

Příznaky

• Výrazná ztráta hmotnosti nebo naopak náhlé přibývání — které si člověk sám vysvětluje jako „správné" nebo „nutné"
• Posedlost jídlem, kaloriemi a složením stravy — neustálé počítání, třídění, rituály kolem jídla
• Zkreslené vnímání vlastního těla — člověk se vidí jako „tlustý", i když je výrazně vyhublý
• Záchvaty přejídání — v krátkém čase se sní obrovské množství jídla, po kterém přichází stud, vina nebo úzkost
• Tajné zvracení, nadměrné cvičení nebo zneužívání projímadel jako způsob „napravení" toho, co bylo snědeno
• Únava, závratě, výpadky menstruace u žen, lámavé vlasy a nehty, studené ruce a nohy
• Stažení se od rodiny a přátel, vyhýbání se společnému jídlu
• Silné výkyvy nálad, podrážděnost, úzkost nebo deprese vázané na jídlo a tělesnou hmotnost

Příčiny

Poruchy příjmu potravy nevznikají z jediné příčiny — jsou to výsledek součtu několika faktorů najednou. Roli hraje genetická predispozice (náchylnost zděděná po rodičích), psychologické faktory jako nízké sebevědomí, perfekcionismus nebo prožité trauma, a také tlak okolí — ideály krásy z médií a sociálních sítí, komentáře o těle od vrstevníků nebo rodiny. Nemoc se nejčastěji rozvíjí v době dospívání, ale může začít v jakémkoliv věku. Postihuje ženy i muže, přestože u žen je diagnostikována výrazně častěji. Sportovci, tanečníci nebo lidé v profesích, kde záleží na vzhledu, mají vyšší riziko.

Kdy jít k lékaři

• Pokud ty nebo někdo blízký přestal jíst pravidelně a odmítá o tom mluvit — čím dříve, tím lépe
• Při výrazném úbytku hmotnosti za krátkou dobu, zejména u dospívajících
• Když za záchvatem přejídání nebo zvracením přichází silný stud, tajnůstkářství a pocit ztráty kontroly
• Při výpadku menstruace, mdlobách, bolestech na hrudi nebo nepravidelném tepu srdce
• Pokud se zdá, že myšlenky na jídlo a tělesnou hmotnost zabírají větší část dne a brání normálnímu životu
• Pokud blízký popírá problém, ale ty vidíš jasné fyzické nebo psychické změny — neboj se promluvit nebo vyhledat pomoc sám

Léčba

Léčba poruch příjmu potravy je týmová práce — nestačí jen „přestat zvracet" nebo „začít jíst". Základem je psychoterapie, nejčastěji kognitivně-behaviorální terapie (přístup, při kterém se učíme rozpoznávat a měnit škodlivé myšlenkové vzorce a chování). Součástí léčby je také výživové poradenství, které pomáhá obnovit zdravý vztah k jídlu, a v případě potřeby medikace — například antidepresiva, která mohou pomoci u bulimie nebo záchvatovitého přejídání. Těžší případy vyžadují hospitalizaci, aby bylo možné stabilizovat tělesný stav a zajistit bezpečí. Zotavení trvá čas a cesta nebývá přímá — relapsy (návraty příznaků) jsou součástí procesu, ne selhání.

Prevence

• Mluv doma o jídle bez hodnotících soudů — „zdravé vs. nezdravé" místo „dobré vs. zlé", protože děti přebírají náš vztah k jídlu
• Nekomentuj tělesný vzhled dětí ani dospívajících — ani pozitivně jako „jak jsi zhubl/a!" — tělo není téma pro hodnocení
• Sleduj sociální sítě kriticky a uč tomu i děti — filtry a úpravy fotografií nejsou realita
• Pečuj o sebevědomí své i svých dětí tak, aby nestálo jen na vzhledu, ale na dovednostech a vztazích
• Pokud se cítíš pod tlakem kvůli tělu nebo jídlu, promluv o tom dříve — čekání situaci nezlepší

Časté otázky o poruchách příjmu potravy

Autor: MUDr. Michal Podrazil, Ph.D. |