Úžeh a přehřátí

Co je úžeh a přehřátí

Představ si tělo jako počítač s ventilátorem — dokud ventilátor funguje, procesor se nepřehřeje. Přehřátí organismu (odborně hypertermie) nastane ve chvíli, kdy tělo přijímá nebo produkuje více tepla, než dokáže odvést pocením a prokrvením kůže. Úžeh (také úpal, anglicky heat stroke) je pak ta nejzávažnější forma — tělesná teplota vystoupá nad 40 °C a začnou selhávat životně důležité orgány, včetně mozku. To není jen „horko" — to je skutečná nouzová situace, která vyžaduje rychlou pomoc.

Příznaky

• Silná bolest hlavy — tupá, tlačivá, typicky se zhoršující v horku
• Závrať a nestabilita — pocit, jako by se zem pohybovala pod nohama
• Nevolnost nebo zvracení — žaludek se vzpírá, chuť k jídlu mizí
• Horká, suchá nebo naopak nadměrně zpocená kůže — při těžkém úžehu pocení paradoxně přestává fungovat
• Zmatenost, dezorientace — člověk neví, kde je, mluví nesrozumitelně
• Rychlý tep a zrychlené dýchání — srdce pracuje na plný výkon, aby odvedlo teplo
• Mdloby nebo ztráta vědomí — mozek dostává signál, že situace je kritická
• Křeče — zejména u těžkého úžehu, kdy mozek trpí přehřátím

Příčiny

Nejčastěji za tím stojí kombinace silného horka a nedostatečného příjmu tekutin. Riziko výrazně stoupá při fyzické námaze na přímém slunci, práci v horkém prostředí (pekárna, stavba) nebo při pobytu v přehřátém a nevětraném prostoru — například v autě zaparkovaném na slunci, kde teplota dokáže za dvacet minut vystoupat přes 60 °C. Ohroženější jsou malé děti a starší lidé, jejichž termoregulace (schopnost těla udržovat stálou teplotu) funguje méně spolehlivě. Alkohol, některé léky na tlak nebo psychiatrické léky, obezita a srdeční choroby riziko dále zvyšují. Nebezpečná je i kombinace vedra s vysokou vzdušnou vlhkostí — vlhký vzduch brání odpařování potu, který jinak tělo chladí jako přirozená klimatizace.

Kdy jít k lékaři

• Teplota těla přesahuje 39,5 °C a neklesá ani po přesunu do chladu a doplnění tekutin
• Postižený je zmatený, dezorientovaný nebo nereaguje normálně na otázky
• Dojde ke ztrátě vědomí nebo ke křečím — volejte záchrannou službu (155) okamžitě
• Kůže je horká a suchá i přes silné vedro — pocení přestalo fungovat
• Příznaky se po půl hodině odpočinku v chladu a pití nezlepšují
• Postižené je dítě do jednoho roku nebo starší člověk s chronickým onemocněním srdce či ledvin

Léčba

Základem je rychlé ochlazení těla — přesun do stínu nebo do klimatizovaného prostoru, svlečení zbytečného oblečení a přikládání studených obkladů na krk, podpaží a třísla (místa, kde jsou velké cévy blízko povrchu kůže). Vědomý člověk by měl pomalu pít chladnou vodu nebo iontové nápoje, ne ledové — příliš studené tekutiny mohou způsobit křeče žaludku. V nemocnici lékaři ochlazují tělo infuzemi, chladícími přikrývkami a sledují funkci orgánů, protože těžký úžeh může poškodit ledviny, srdce i mozek. Čas je klíčový — čím rychleji se tělesná teplota sníží, tím menší jsou trvalé následky.

Prevence

• Pij pravidelně, i když nemáš žízeň — pocit žízně přichází pozdě, tělo je v tu chvíli již dehydratované
• Vyhýbej se pobytu na přímém slunci mezi 11. a 16. hodinou — slunce je tehdy nejsilnější a riziko přehřátí nejvyšší
• Nos světlé, vzdušné oblečení a klobouk — světlé barvy odrážejí sluneční záření, klobouk chrání hlavu a krk
• Nikdy nenechávej dítě ani zvíře v zaparkovaném autě — i na krátkou dobu to může být smrtelně nebezpečné
• Přizpůsob fyzickou námahu počasí — sport přesuň na ráno nebo večer, kdy je chladněji
• Větraný a zatemněný byt je záchrana — zatemňovací závěsy přes den sníží teplotu místnosti o několik stupňů

Časté otázky o úžehu a přehřátí