Zrychlené dýchání

Co tento příznak znamená

Najednou si uvědomíte, že dýcháte rychleji než obvykle — možná se nestačíte nadechnout, cítíte, že vám vzduch „nestačí", nebo se prostě dech sám zrychluje, aniž byste se nějak fyzicky namáhali. Tohle může být děsivý zážitek, zvláště když nevíte, proč se to děje. Klidně se nadechněte — v naprosté většině případů má zrychlené dýchání zcela nevinnou příčinu.

Zdravý dospělý člověk dýchá v klidu přibližně 12 až 20krát za minutu. Když toto číslo stoupne, tělo tím obvykle reaguje na něco — ať už je to únava, stres, horečka nebo nedostatek kyslíku v krvi. Dech je totiž přímý regulátor kyslíku a oxidu uhličitého v těle, a jakmile se rovnováha naruší, tělo automaticky začne dýchat rychleji, aby situaci vyrovnalo. Jde tedy o přirozený ochranný reflex — ne vždy o příznak nemoci.

Nejčastější příčiny

• Úzkost nebo panika — nejčastější příčina u jinak zdravých lidí. Při strachu nebo stresu mozek „zapne" pohotovostní režim a dech se automaticky zrychlí. Může to vyústit v hyperventilaci (příliš rychlé dýchání, při kterém vydýcháte příliš mnoho oxidu uhličitého), kdy se pak dostaví brnění prstů nebo závratě.
• Fyzická námaha — naprosto normální reakce. Svaly při pohybu spotřebují více kyslíku, a tak tělo dýchá rychleji, aby ho dodalo.
• Horečka nebo infekce — při zvýšené teplotě tělo pracuje na vyšší obrátky a potřebuje více kyslíku, proto se dech zrychlí.
• Astma — chronické onemocnění, při kterém se dýchací cesty zužují a dech je rychlý, namáhavý, někdy doplněný sípáním.
• Zápal plic nebo bronchitida — zánět v plicích nebo průduškách zhoršuje výměnu kyslíku a tělo to kompenzuje rychlejším dýcháním.
• Anémie (chudokrevnost) — pokud krev přenáší méně kyslíku kvůli nedostatku červených krvinek, tělo dýchá rychleji, aby kyslík dostalo do tkání.
• Srdeční selhání — srdce jako pumpa nestačí pumpovat krev dostatečně, tekutina se hromadí v plicích a dýchání se zrychluje a stává obtížnějším.
• Plicní embolie — ucpání cévy v plicích krevní sraženinou. Jde o závažný stav, kde je zrychlené dýchání jedním z hlavních příznaků.

Kdy je to nebezpečné

Zrychlené dýchání samo o sobě nemusí být nic vážného — ale určité kombinace příznaků jsou varovným signálem, který nesmíte ignorovat. Zpozorněte, pokud se k rychlému dechu přidají bolest na hrudi nebo pocit tlaku v hrudníku, modravé zbarvení rtů nebo nehtů (to znamená, že krev nemá dost kyslíku), silné závratě nebo bezvědomí, rychlý nebo nepravidelný tep srdce, vykašlávání krve, nebo pokud se dech zrychlil náhle bez jakékoliv zřejmé příčiny. Tyto signály mohou naznačovat závažné onemocnění srdce nebo plic, které vyžaduje okamžitou pomoc.

Kdy volat záchranku (155)

• Dech se náhle velmi zrychlil a nestačíte se nadechnout, přestože jste v klidu
• Máte bolest nebo tlak na hrudi spolu se zrychleným dechem
• Rty nebo nehty se zbarvují do modra nebo šedivě
• Omdléváte nebo ztrácíte vědomí
• Vykašláváte krev
• Zrychlené dýchání se objevilo po dlouhém cestování, operaci nebo po imobilizaci (dlouhém ležení) — může jít o plicní embolii

V těchto situacích volejte 155 nebo tísňovou linku 112 bez otálení.

Kdy jít k lékaři

• Zrychlené dýchání v klidu trvá déle než hodinu bez zjevné příčiny
• Opakuje se v průběhu dnů bez jasné příčiny (bez námahy, bez stresu)
• Máte k tomu přetrvávající kašel, horečku nebo únavu
• Trpíte úzkostmi a zrychlené dýchání se u vás pravidelně vrací — může pomoci odborná péče
• Jste těhotná — jakékoliv výrazné změny dýchání je třeba konzultovat s lékařem

Často kladené otázky o zrychleném dýchání