Únavnost

Co tento příznak znamená

Každý z nás ví, jak se cítí po náročném pracovním týdnu nebo po špatně prospaté noci. Jenže tohle je jiné — probouzíte se unavení, i když jste spali osm hodin, a energie prostě nepřichází. Příznaky únavnosti jsou ale velmi pestré: může to být těžkost v těle, pocit, že vás každá aktivita stojí dvojnásobek sil, nebo mentální mlha, kdy se nedokážete soustředit. Zkrátka — tělo vám říká, že něco není v pořádku, i když přesně nevíte co.

Důležité je rozlišit dva typy. První je běžná únava, která se dostaví po fyzické nebo psychické zátěži a po odpočinku zmizí. Druhý typ je chronická únava — ta trvá déle než několik týdnů, neustupuje ani po spánku a výrazně omezuje váš běžný život. Právě chronická únava si zaslouží pozornost lékaře, protože může být příznakem mnoha různých stavů, od zcela nevinných až po závažné.

Nejčastější příčiny

• Nedostatek spánku nebo špatná kvalita spánku — nejbanálnější, ale velmi častá příčina. Chrápání a spánková apnoe (stav, kdy člověk v noci opakovaně přestane dýchat) způsobují, že tělo odpočinek fakticky nepřijme.
• Anémie (chudokrevnost) — nedostatek červených krvinek nebo železa znamená, že krev přenáší do tkání méně kyslíku, a tělo se cítí vyčerpané i při minimální námaze.
• Hypothyreóza (nedostatečná funkce štítné žlázy) — štítná žláza řídí rychlost metabolismu, a když pracuje pomalu, zpomalí se celé tělo. Typicky přibýváte na váze, mrzne vás a jste unavení.
• Diabetes (cukrovka) — vysoká hladina cukru v krvi způsobuje, že buňky nemohou energii dobře využít, a výsledkem je přetrvávající vyčerpání.
• Psychické příčiny — deprese a úzkost — jsou jednou z nejčastějších příčin dlouhodobé únavy vůbec. Mozek pod dlouhodobým stresem spotřebuje obrovské množství energie.
• Infekce a virová onemocnění — po prodělané chřipce nebo covidu může únava přetrvávat i týdny až měsíce jako tzv. postvirový syndrom.
• Srdeční nebo plicní onemocnění — srdce jako pumpa nebo plíce jako vzduchové měchy, které nepracují naplno, neumí dostatečně zásobovat tělo kyslíkem.
• Nádorová onemocnění — nádory způsobují únavu výjimečně, ale tuto možnost je důležité při déletrvající nevysvětlené únavě vyloučit.

Kdy je to nebezpečné

Únava sama o sobě málokdy znamená okamžité ohrožení, ale jsou kombinace příznaků, které by vás měly opravdu znepokojit. Pozor, pokud únavu doprovází nechtěný úbytek váhy bez změny jídelníčku, noční pocení, zvětšené lymfatické uzliny (nahmatatelné uzlíky na krku, v podpaží nebo v tříslech), krev ve stolici nebo v moči. Stejně tak zpozorněte, pokud máte zároveň dušnost (pocit nedostatku dechu) při aktivitách, které vám dříve nedělaly potíže, bolest na hrudi nebo silné bušení srdce. Tyto kombinace mohou ukazovat na závažné onemocnění srdce, krve nebo na onkologický proces a rozhodně si žádají rychlé vyšetření.

Kdy volat záchranku (155)

• Náhlá, prudká únava spojená s bolestí na hrudi, tlakem v hrudi nebo dušností — může jít o srdeční příhodu
• Únava s náhlou zmateností, poruchou řeči nebo ochrnutím části těla — možná cévní mozková příhoda
• Mdloba nebo ztráta vědomí
• Únava s těžkými problémy s dýcháním, které se rychle zhoršují

Kdy jít k lékaři

• Únava trvá déle než dva až tři týdny bez zjevné příčiny
• Únava vás omezuje v každodenních aktivitách — práci, pohybu, péči o rodinu
• Doprovází ji nechtěný úbytek váhy, noční pocení nebo zvětšené uzliny
• Máte zároveň nadměrnou žízeň, časté močení nebo rozmazané vidění
• Cítíte, že vás přemáhá smutek, beznaděj nebo úzkost
• Únava se objevila po prodělané infekci a nelepší se

Časté otázky o únavnosti

Autor: MUDr. Michal Podrazil, Ph.D. | Disclaimer: Tento text má