Probouzení se s bolestí hlavy

Co tento příznak znamená

Vstanete ráno z postele a místo pocitu odpočinku vás přivítá tupá nebo pulzující bolest-hlavy/">bolest hlavy. Přesně to, co jste nečekali. Probouzení se s bolestí hlavy je překvapivě velmi časté — postihuje přibližně jednoho z deseti dospělých — a ve většině případů za tím stojí úplně nevinné příčiny, které se dají snadno napravit. Vaše tělo vám tím většinou říká, že se něco nepovedeného dělo během spánku, nebo těsně před ním. Není to automaticky nic vážného. Ale protože bolest hlavy může být občas příznakem něčeho, co si zaslouží lékařský pohled, je dobré vědět, kdy zbystřit.

Nejčastější příčiny

• Spánková apnoe — stav, kdy během spánku na několik sekund přestanete dýchat, takže mozek celou noc nedostává dostatek kyslíku. Výsledkem je ráno tupá bolest hlavy, která obvykle do hodiny po vstání sama odezní. Typicky se pojí s chrápáním a pocitem, že jste vůbec nespali.
• Skřípání zubů neboli bruxismus — nevědomé zatínání nebo tření zubů v noci enormně zatěžuje svaly čelistí a spánků, což se ráno projeví jako tenzní bolest hlavy (bolest jako stažení nebo přilbice kolem hlavy).
• Dehydratace — mozek je obklopen tekutinou a pokud jste večer málo pili nebo pili alkohol, tělo se přes noc odvodní a ráno se to projeví právě bolestí hlavy.
• Tenzní cefalea — běžná napěťová bolest hlavy způsobená špatnou polohou při spánku, nevhodným polštářem nebo napětím ve svalech šíje a krku.
• Migrena — neurologické onemocnění provázené záchvaty silné pulzující bolesti hlavy, která se u řady lidí typicky spouští právě ráno nebo v průběhu noci, někdy i přechodem ze spánku do bdění.
• Vysoký krevní tlak — hypertenze je většinou zcela bezpříznaková, ale při výrazném vzestupu tlaku, zejména ranním, se může projevit jako tlaková bolest hlavy, nejčastěji v záhlaví.
• Užívání nebo vysazování léků a kofeinu — paradoxně i nadměrné užívání léků proti bolesti hlavy způsobuje takzvanou reboundovou bolest (bolest z vysazení), která se typicky projeví právě ráno.

Kdy je to nebezpečné

Drtivá většina ranních bolestí hlavy je nevinná. Přesto existují situace, kdy je třeba jednat rychle. Zpozorněte, pokud je bolest hlavy neobvykle silná — taková, jakou jste v životě nezažili — nebo pokud přichází náhle jako úder. Podobně je varující, když bolest hlavy doprovází zmatenost, potíže s mluvením, slabost nebo brnění jedné části těla, náhlé problémy se zrakem, nebo tuhnutí šíje s nechutí ke světlu. Tyto příznaky mohou naznačovat mozkovou mrtvici nebo jiné závažné onemocnění mozku, které vyžaduje okamžitou pomoc. Znepokojte se také tehdy, když ranní bolesti hlavy postupně sílí v průběhu týdnů, nebo když vás ze spánku probouzí bolest v noci.

Kdy volat záchranku (155)

• Bolest hlavy přišla náhle a je nejsilnější, jakou jste kdy zažili — jako výbuch nebo úder do hlavy
• Bolest hlavy je doprovázena zmateností, poruchou řeči nebo neschopností porozumět slovům
• Objevila se slabost, ochrnutí nebo brnění jedné poloviny těla nebo obličeje
• Přidala se tuhá šíje, horečka a přecitlivělost na světlo najednou
• Bolest hlavy vznikla po úrazu hlavy
• Ztratili jste vědomí nebo vás po bolesti hlavy zastihne epileptický záchvat

Kdy jít k lékaři

• Ranní bolesti hlavy se opakují pravidelně déle než dva týdny
• Bolesti jsou čím dál silnější nebo trvají celé dopoledne a neodeznívají
• Váš partner vám říká, že v noci chrápete nebo se dusíte — možná máte spánkovou apnoe
• Máte pocit, že si ráno potřebujete vzít prášek na bolest dříve, než den vůbec začne
• K bolesti hlavy se přidala neobvyklá únava, problémy se zrakem nebo změny nálady

Časté otázky o probouzení se s bolestí hlavy