Anémie

Co je anémie

Představ si, že tvoje krev je jako dopravní systém, který rozváží kyslík po celém těle. Červené krvinky jsou v tomto přirovnání nákladní auta a hemoglobin (červené barvivo uvnitř krvinek) je samotný náklad. Anémie nastane tehdy, když tato auta buď nejsou dostatečně naložená, nebo jich v oběhu prostě není dost — a tkáně celého těla pak dostávají méně kyslíku, než potřebují. Není to jedna konkrétní nemoc, ale spíše příznak, který může mít celou řadu různých příčin.

Příznaky

• Únava a slabost — cítíš se vyčerpaně i po dostatečném spánku, i obyčejné věci jako chůze do schodů tě nezvykle namáhají
• Bledost — kůže, dásně i vnitřní strany víček jsou nápadně světlé, protože krev nemá svůj obvyklý červený nádech
• Bušení srdce — srdce se snaží nedostatek kyslíku vynahradit tím, že bije rychleji, což můžeš vnímat jako nepříjemné třepotání nebo tloukot v hrudi
• Dušnost — zadýcháš se při zátěži, která ti dříve nedělala žádný problém
• Bolesti hlavy a závratě — mozek jako jeden z největších spotřebitelů kyslíku reaguje citlivě a dává ti vědět, že mu kyslík chybí
• Zhoršená soustředěnost — myšlenky se ti "rozplývají", nedaří se ti udržet pozornost
• Studené ruce a nohy — tělo šetří kyslík pro životně důležité orgány a končetiny dostávají méně prokrvení

Příčiny

Příčin anémie je celá řada a správně určit tu svoji je klíčové, protože každá se léčí jinak. Nejčastěji jde o nedostatek železa — buď proto, že ho ve stravě přijímáš málo, nebo proto, že někde v těle dochází ke skrytému krvácení (například z trávicího traktu). Druhou velmi běžnou příčinou je nedostatek vitaminu B12 nebo kyseliny listové, které jsou nezbytné pro správnou tvorbu krvinek. U žen hraje velkou roli silná menstruace. Mezi další příčiny patří chronická onemocnění jako zánětlivá střevní onemocnění nebo onemocnění ledvin, dědičné poruchy stavby hemoglobinu (například srpkovitá anémie) nebo útlum kostní dřeně, která krvinky vyrábí. Riziko anémie je vyšší v těhotenství, ve vyšším věku, při jednostranné stravě nebo při dlouhodobém užívání některých léků.

Kdy jít k lékaři

• Cítíš přetrvávající únavu déle než několik týdnů a nemáš pro ni jiné vysvětlení
• Všimneš si náhlé nebo výrazné bledosti
• Máš bušení srdce v klidu nebo opakované závratě
• Objevila se u tebe krev ve stolici, moči nebo při zvracení — to je vždy důvod k okamžité návštěvě lékaře
• Jsi těhotná a cítíš výraznou slabost nebo dušnost
• Příznaky anémie se rychle zhoršují — to neodkládej

Léčba

Léčba anémie závisí na její příčině — proto je správná diagnóza naprosto zásadní. Při nedostatku železa se podávají doplňky stravy se železem nebo v těžších případech železo přímo do žíly (infuzí). Nedostatek vitaminu B12 se řeší injekčním nebo perorálním (ústy podávaným) doplňováním. Pokud za anémií stojí chronická nemoc, léčí se primárně ta. V závažných případech, kdy je hladina krvinek nebezpečně nízká, může být nezbytná transfuze (převod) krve. Klíčové je, aby léčbu nastavil lékař na základě výsledků krevních testů — svévolné kupování doplňků železa v lékárně bez diagnózy může způsobit více škody než užitku.

Prevence

• Jez pestrou stravu s dostatkem masa, luštěnin a listové zeleniny — tyto potraviny jsou přirozeným zdrojem železa, vitaminu B12 a kyseliny listové
• Kombinuj zdroje železa s vitaminem C — například sklenice pomerančového džusu k jídlu bohatému na železo výrazně zvyšuje jeho vstřebávání ve střevě
• Ženy s těžkou menstruací by měly pravidelně kontrolovat krevní obraz — předejde se tím plíživé anémii, která se rozvíjí pomalu a nepozorovaně
• Vegani a vegetariáni by měli hlídat hladinu B12 — tento vitamin se přirozeně vyskytuje jen v živočišných produktech a jeho zásoby se tiše vyčerpávají
• Pravidelné preventivní prohlídky u praktického lékaře — jednoduchý krevní test odhalí anémii dávno předtím, než způsobí problémy

Časté otázky o anémii

Autor: MUDr. Michal Podrazil, Ph.D. Tento článek je pouze informativní a nenahrazuje profesionální lékařskou péči. Vždy se poraďte se svým lékařem, než podniknete jakákoli léčebná opatření.