Nemoc ze syndromu nemocné budovy (SBS)

Co je Nemoc ze syndromu nemocné budovy (SBS)

Syndrom nemocné budovy je stav, kdy lidé pracující nebo žijící v určité budově pociťují různé zdravotní obtíže, které mizí nebo výrazně ustupují, jakmile tuto budovu opustí. Představ si to jako tělo, které neustále bojuje s neviditelným nepřítelem ukrytým ve zdech, vzduchu nebo podlaze — a jakmile se vzdálíš, nepřítel zmizí a ty se začneš cítit lépe. Nejde o konkrétní jednu nemoc s jasnou příčinou, ale o soubor příznaků, které WHO (Světová zdravotnická organizace) uznává jako skutečný zdravotní problém.

Příznaky

Bolest hlavy, která se během pracovního dne stupňuje a po odchodu z budovy obvykle do hodiny nebo dvou ustoupí
Únava a pocit vyčerpání, který neodpovídá míře námahy — jako bys celý den dýchal vydýchaný vzduch (a mnohdy ho skutečně dýcháš)
Podráždění očí, nosu nebo krku — suché, štiplavé oči, pocit škrábání v nose nebo šimrání v krku bez nachlazení
Kožní potíže — zarudnutí, sucho nebo svědění kůže, zvláště na obličeji nebo rukou
Potíže se soustředěním a pocit „mozgové mlhy" (snížená schopnost jasně přemýšlet nebo si zapamatovat informace)
Přecitlivělost na pachy — i mírné vůně parfémů nebo úklidových prostředků vyvolávají nevolnost
Závrať nebo pocit na omdlení, zejména v uzavřených nebo přeplněných místnostech

Příčiny

Příčin může být hned několik najednou, a to je právě ten záludný problém. Nejčastějším viníkem je špatné větrání — vzduchotechnika (systém, který má přivádět čerstvý vzduch) buď nefunguje správně, nebo ji nikdo dlouho neservisoval. V budovách pak hromadí chemické látky jako formaldehyd (těkavá látka uvolňující se z nábytku, koberců nebo lepidel), oxidy dusíku z tiskáren nebo kopírek a různé pesticidy z chemické ochrany budovy. Dalším problémem jsou biologické znečišťující látky — plísně skryté za zdmi nebo v klimatizaci, roztoči v kobercích či bakterie v nevyčištěných zvlhčovačích vzduchu. Roli hraje i nadměrné osvětlení zářivkami, hluk, nízká vlhkost vzduchu (příliš suchý vzduch vysušuje sliznice nosu a očí) nebo elektromagnetické pole techniky. Rizikovějšími jsou budovy z 80. a 90. let postavené s důrazem na energetickou úspornost — paradoxně tak hermeticky uzavřené, že se v nich vzduch prakticky nevymění.

Kdy jít k lékaři

Pokud se příznaky opakují každý den nebo téměř každý den a zřetelně souvisejí s pobytem v konkrétní budově — to je klíčový signál, který je potřeba řešit
Pokud trpíš dušností (obtížným dýcháním) nebo tlakem na hrudi — tyto příznaky nikdy neodkládej
Pokud se u tebe nebo kolegů vyvinuly příznaky podobné alergii nebo astmatu (záchvaty kašle, hvízdání při dýchání)
Pokud příznaky přetrvávají i mimo budovu nebo se zhoršují — organismus mohl reagovat na dlouhodobou expozici a potřebuje odborné vyšetření
Pokud si všimneš, že stejné potíže má více lidí v budově — to je důvod nahlásit situaci hygienik (krajské hygienické stanici, která má pravomoc budovu prověřit)

Léčba

Klíčovým krokem je odstranění příčiny — bez toho žádná pilulka nepomůže dlouhodobě. Lékař ti může zmírnit konkrétní příznaky: antihistaminika (léky proti alergické reakci) při podráždění sliznic, oční kapky při suchých nebo zarudlých očích nebo přípravky na úlevu od bolesti hlavy. Pokud se prokáže plíseň nebo jiný biologický zdroj znečištění, bude nutná sanace budovy — odborné vyčištění nebo oprava vzduchotechniky, výměna koberců nebo ošetření plísní. V případě, že situaci v budově nelze rychle vyřešit, je někdy nezbytné dočasné přemístění na jiné pracoviště. Důležitá je také spolupráce s pracovním lékařem, který může celý případ dokumentovat a podpořit tě při jednání se zaměstnavatelem.

Prevence

Pravidelné větrání oken, kdykoli je to možné — pět minut každou hodinu dokáže výrazně snížit koncentraci škodlivin ve vzduchu
Pravidelný servis a čištění klimatizace a vzduchotechniky — zanedbaná klimatizace je jako síto plné bakterií a plísní
Vyhni se kobercům a čalouněnému nábytku na pracovišti, kde to není nutné — sbírají prach, roztoče i chemikálie
Přidej do kanceláře pokojové rostliny — některé druhy jako pothos nebo třezalka mírně pomáhají čistit vzduch a zlepšují pocit pohody
Udržuj vlhkost vzduchu mezi 40 a 60 procenty — příliš suchý vzduch dráždí sliznice, příliš vlhký podporuje plísně
Nepoužívej silně vonící čisticí prostředky nebo osvěžovače vzduchu — to, co voní „čistotou", může být ve skutečnosti chemická zátěž pro dýchací cesty

Časté otázky o Nemoc ze syndromu nemocné budovy (SBS)

Jak poznám, že za mými příznaky stojí budova, a ne třeba alergie nebo nachlazení?

Nejspolehlivějším vodítkem je vzor příznaků — pokud se výrazně zlepšuješ o víkendech nebo při dovolené a po návratu do práce se vše vrátí, jde o velmi silný signál, že příčina leží v budově, ne v tobě. Alergii nebo nachlazení provázejí příznaky i doma nebo v jiných prostředích, zatímco SBS je úzce vázaný na konkrétní místo. Porovnej si, jak se cítíš první pondělí po delší dovolené — a druhý den.

Může mě zaměstnavatel přinutit pracovat v budově, kde se cítím špatně?

Zaměstnavatel má ze zákona povinnost zajistit bezpečné a zdraví neohrožující pracovní prostředí — to je zakotveno v zákoníku práce. Pokud máš podezření na SBS, máš právo požádat o prošetření pracovišti hygienikem nebo pracovním lékařem. V závažných případech může hygienická stanice nařídit zjednání nápravy nebo dočasné uzavření prostor.

Jsou příznaky SBS trvalé, nebo odezní, jakmile změním pracoviště?

Velmi dobrá zpráva: u většiny lidí příznaky po opuštění problematické budovy postupně odezní, obvykle v řádu dnů až týdnů. Dlouhodobé zdravotní následky jsou vzácné, ale při opakované a velmi intenzivní expozici (například plísně za zdí po měsíce) může dojít k rozvoji přetrvávající přecitlivělosti dýchacích cest. Právě proto se vyplatí problém řešit co nejdříve, ne ho přetrpět.