Sluneční popálenina

Co je sluneční popálenina

Sluneční popálenina (odborně erytém z UV záření) vzniká, když ultrafialové paprsky ze slunce nebo solária poškodí buňky kůže — podobně jako kdybys nechal papír příliš dlouho pod lupou. Tělo to vyhodnotí jako útok a spustí zánětlivou reakci: kůže zčervená, otekne a začne bolet. Jde tedy o skutečnou popáleninu prvního, výjimečně druhého stupně — ne jen o kosmetický problém.

Příznaky

• Zčervenání kůže — postižená místa jsou nápadně červená a teplá na dotek, většinou se objeví 2–6 hodin po opalování
• Bolest a citlivost — i lehký dotek trička nebo sprcha může být nepříjemná až bolestivá
• Otok — kůže může být mírně napuchlá, zvláště v oblasti obličeje nebo ramen
• Puchýře — při silnější popálenině se tvoří vodnaté puchýře, což znamená, že záření zasáhlo hlubší vrstvy kůže
• Loupání kůže — po několika dnech začne kůže olupovat, protože tělo odstraňuje poškozené buňky
• Celková únava, bolest hlavy nebo mírná horečka — tělo reaguje na rozsáhlý zánět podobně jako na nemoc
• Nevolnost nebo závrať — zejména pokud k popálenině přispělo i přehřátí organismu (úpal)

Příčiny

Hlavní viník je ultrafialové záření — konkrétně složka UVB, která proniká do povrchových vrstev kůže a přímo poškozuje DNA v kožních buňkách. Čím světlejší pleť, tím méně ochranného pigmentu (melaninu) kůže má, a tím rychleji se spálí. Riziko výrazně zvyšuje pobyt na vodě, sněhu nebo písku, protože tyto povrchy záření odrážejí a jeho intenzitu násobí. Nebezpečné je i solárium, mrak nebo stín v blízkosti vodní hladiny — UV záření prochází i přes oblačnost. Zvýšené riziko mají děti, lidé s velmi světlou pletí, zrzaví lidé a ti, kdo užívají některé léky (například určitá antibiotika nebo léky na akné), které činí kůži citlivější na světlo.

Kdy jít k lékaři

• Tvoří se velké puchýře nebo jsou puchýře po celém těle — to není běžná reakce a vyžaduje lékařské ošetření
• Máš vysokou horečku (nad 38,5 °C), třesavku nebo silnou bolest hlavy — může jít o kombinaci popáleniny a úpalu, což je závažný stav
• Máš pocit silné slabosti, zmatenosti nebo ti je na omdlení — to jsou příznaky, které nelze přehlížet
• Popálenina postihuje velkou část těla nebo obličej u malého dítěte
• Příznaky se po 48 hodinách nezlepšují, ale naopak zhoršují
• Puchýře se otevřely a okolní kůže vypadá zarudlá, teplá a bolestivá nad rámec popáleniny — může jít o infekci

Léčba

Zlaté pravidlo je okamžitě odejít ze slunce a ochladit postižená místa — studené (ne ledové) obklady nebo chladná sprcha výrazně uleví. Rozhodně nepropichuj puchýře, chrání kůži před infekcí. Pomáhají zklidňující krémy s aloe vera nebo panthenolem, které obnovují kožní bariéru. Na bolest a zánět lze použít volně prodejná analgetika (léky proti bolesti) jako ibuprofen, který zároveň tlumí zánětlivou reakci. Důležité je pít dostatek tekutin, protože spálená kůže ztrácí vodu rychleji než normálně. Při silné popálenině s puchýři lékař může předepsat lokální přípravky nebo antibiotika, pokud hrozí infekce.

Prevence

• Používej opalovací krém s faktorem SPF 30 a vyšším — aplikuj ho 20 minut před vyjitím na slunce a obnov ho po každém koupání nebo pocení
• Vyhýbej se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou — v tuto dobu je UV záření nejsilnější a kůže se spálí i za 15 minut
• Nos lehké oblečení s dlouhým rukávem a klobouk s širší krempou — látka je spolehlivá bariéra, kterou záření nepronikne tak snadno
• Pamatuj, že mrak tě nezachrání — přes oblačnost projde až 80 % UV záření
• Dávej si zvlášť pozor u vody, sněhu a písku — odrážejí záření a intenzitu násobí
• Děti mladší 6 měsíců by neměly být vůbec na přímém slunci — jejich kůže je mimořádně citlivá

Časté otázky o sluneční popálenině

Autor: MUDr. Michal Podrazil, Ph.D. | Obsah je pouze informativní a nemůže nahradit lékařskou konzultaci. Při vážnějších pot