Lámavé nehty

Co tento příznak znamená

Lámavé nehty jsou jedním z těch příznaků, které sice nejsou bolestivé, ale dokážou být pořádně otravné — odlomený roh nehtu, praskliny podél délky nebo nehty, které se drolí a odlupují po vrstvách. Spousta lidí si myslí, že je to jen kosmetický problém, ale nehet je vlastně okno do vašeho zdraví. Nehty tvoří keratin, což je pevný protein, a jejich pevnost závisí na tom, jak dobře je váš organismus zásobený živinami, jak funguje štítná žláza a jak se celkově cítíte. Takže když se nehty začnou lámat víc než obvykle, tělo vám tím někdy dává vědět, že něco není úplně v pořádku. Nejčastěji jde ale o zcela nevinné příčiny, které lze snadno napravit.

Nejčastější příčiny

• Nedostatek živin — Zejména nízká hladina biotinu (vitamín B7), železa, zinku nebo vitamínu D oslabuje strukturu nehtu. Typický příklad: ženy s chudokrevností (anémií) si často jako první všimnou právě lámavých nehtů.
• Nadměrný kontakt s vodou a chemikáliemi — Časté mytí nádobí bez rukavic, práce s čisticími prostředky nebo odlakovači s acetonem vysušují nehet natolik, že ztrácí pružnost a praská. Je to jako dřevo, které se střídavě namáčí a schne — nakonec popraskalo.
• Hypothyreóza (nedostatečná činnost štítné žlázy) — Štítná žláza řídí metabolismus celého těla, a když pracuje pomalu, nehty rostou pomaleji, jsou suché a křehké. Tento problém bývá doprovázen únavou, přibíráním nebo zimomřivostí.
• Plísňová infekce nehtu (onychomykóza) — Plíseň se usadí pod nehtem nebo v jeho struktuře, nehet začne žloutnout, drolí se a je křehký. U nehtů na nohou je to velmi časté.
• Psoriáza (lupénka) nehtu — Toto kožní onemocnění nezasahuje jen kůži, ale i nehty — mohou se loupat, mít jamky nebo se oddělovat od lůžka.
• Přirozené stárnutí a hormonální změny — Po menopauze (přechodu) klesá hladina estrogenů, které udržují nehty pružné. Lámavé nehty jsou v tomto období velmi běžné.
• Stres a nedostatečná výživa — Při dlouhodobém stresu nebo nevyvážené stravě (například přísné diety) tělo šetří živiny pro důležitější orgány a nehty jdou „stranou".

Kdy je to nebezpečné

Samotné lámavé nehty jsou zřídkakdy příznakem něčeho vážného — ale existují kombinace, na které byste si měli dát pozor. Pokud lámavé nehty doprovází výrazná únava, vypadávání vlasů, pocit chladu i v teplém prostředí a přibírání na váze bez zjevného důvodu, může jít o poruchu štítné žlázy nebo chudokrevnost, a to stojí za vyšetření. Podobně si dejte pozor, pokud se nehet výrazně mění na barvě — žloutne, zelenává nebo se pod ním tvoří temná skvrna. Tmavá čára vedoucí podél celé délky nehtu (takzvaná melanonychie) může být v ojedinělých případech příznakem kožního nádoru, proto ji nepřehlížejte a nechte ji zkontrolovat. Nehet, který se zcela odděluje od lůžka a je bolestivý, si také zaslouží lékařskou pozornost.

Kdy volat záchranku (155)

• Lámavé nehty samy o sobě nejsou důvodem k volání záchranky. Číslo 155 nebo tísňovou linku 112 volejte tehdy, pokud se k nim přidruží náhlé bušení srdce, mdloby nebo silná dušnost — to by mohlo signalizovat závažnou anémii nebo jinou akutní příhodu vyžadující okamžitou pomoc.

Kdy jít k lékaři

• Nehty se lámou déle než dva měsíce bez zjevného důvodu a domácí péče nepomáhá.
• Zároveň pociťujete únavu, vypadávají vám vlasy nebo jste zimomřiví — to může naznačovat problém se štítnou žlázou nebo nedostatek železa.
• Nehet žloutne, drolí se a má nepříjemný zápach — může jít o plísňovou infekci, kterou je třeba léčit antimykotiky (léky proti plísním).
• Pod nehtem se objevila tmavá skvrna nebo proužek, který neodpovídá poranění.
• Nehet je bolestivý, zarudlý nebo se odděluje od lůžka.

Časté otázky o lámavých nehtech