Poruchy krátkodobé paměti po COVID

Co tento příznak znamená

Pokud jste prodělali COVID-19 a teď si nevybavíte, kam jste odložili klíče, zapomenete na věci z dnešního rána nebo vám slova utíkají uprostřed věty — nejste sami. Tohle prožívají tisíce lidí a má to svůj název: „brain fog", tedy mozková mlha. Jde o stav, kdy mozek jednoduše nefunguje tak svižně jako dřív. Paměť je jako kartotéka — za normálních okolností si v ní rychle najdete, co potřebujete, ale po těžší nemoci jako by někdo tu kartotéku promíchal a zčásti zamlžil.

Krátkodobá paměť — ta, která ukládá věci z posledních minut, hodin nebo dnů — je po covidu nejčastěji zasažena. Mozek byl během infekce vystaven zánětu (tedy reakci imunitního systému, která sice chrání tělo, ale zároveň dočasně poškozuje okolní tkáně) a nervová spojení, která zajišťují ukládání vzpomínek, se obnovují pomaleji. Přidejte k tomu únavu, poruchy spánku a stres a máte recept na zapomnětlivost, která může trvat týdny až měsíce.

Nejčastější příčiny

• Postcovidový syndrom (Long COVID) — stav, kdy příznaky covidu přetrvávají nebo se vrací i více než čtyři týdny po odeznění infekce; mozková mlha je jedním z jeho nejčastějších projevů.
• Chronická únava po infekci — mozek unavený dlouhou nemocí nemá dost energie na efektivní ukládání a vybavování vzpomínek; je to podobné, jako byste se pokoušeli pracovat s počítačem s téměř vybitou baterií.
• Poruchy spánku — COVID velmi často narušuje kvalitu spánku a právě v hlubokém spánku mozek třídí a ukládá vzpomínky z daného dne.
• Úzkost a deprese — psychické obtíže, které po těžké nemoci přicházejí velmi často, přímo zhoršují soustředění a paměť.
• Zánět nervové tkáně — virus SARS-CoV-2 může přímo ovlivnit nervový systém a způsobit dočasné poruchy přenosu signálů v mozku.
• Nedostatek vitamínů a minerálů — zejména vitamín B12 a D, železo nebo hořčík hrají klíčovou roli v práci mozku a po nemoci jejich hladiny v těle klesají.

Kdy je to nebezpečné

Většina případů mozkové mlhy po covidu je nepříjemná, ale přechodná. Přesto jsou situace, kdy je třeba zpozornět. Pokud si přestáváte pamatovat celé úseky dne, nerozeznáváte blízké osoby nebo se opakovaně ztrácíte na místech, která dobře znáte, jde o varovný signál, který rozhodně nezlehčujte. Stejně tak by vás mělo znepokojit, pokud paměť místo zlepšování postupně slábne, přidají se problémy s řečí — například nemůžete dokončit větu nebo vám přicházejí zcela nesprávná slova — nebo se objeví záchvaty, náhlé silné bolesti hlavy, změny osobnosti nebo zmatenost. Tyto příznaky mohou naznačovat komplikace, jako jsou cévní mozková příhoda (náhlé přerušení přívodu krve do části mozku) nebo zánět mozku — a ty vyžadují okamžitou lékařskou péči.

Kdy volat záchranku (155)

• Náhlá silná zmatenost nebo dezorientace — nevíte, kde jste, jaký je rok nebo kdo jste
• Slabost nebo ochrnutí jedné poloviny těla, tváře nebo končetiny
• Náhle přestáváte rozumět mluvené řeči nebo nedokážete mluvit
• Náhlá velmi silná bolest hlavy, která je jiná než vše, co jste zažili dřív
• Záchvat křečí (mimovolní záškuby těla s poruchou vědomí)

Kdy jít k lékaři

• Potíže s pamětí přetrvávají déle než 4–6 týdnů po covidu a nezlepšují se
• Paměť se postupně zhoršuje místo toho, aby se lepšila
• Zapomnětlivost začíná ovlivňovat práci, řízení auta nebo každodenní fungování
• Přidávají se výrazná únava, poruchy spánku nebo příznaky deprese a úzkosti
• Chcete si ověřit hladiny vitamínů a vyloučit jinou příčinu paměťových obtíží

Časté otázky o poruchách krátkodobé paměti po COVID