Únava i po spánku (hypotyreóza)

Co tento příznak znamená

Znáte ten pocit, kdy vstanete po osmi hodinách spánku a cítíte se, jako byste vůbec nespali? Jako by vás někdo vytáhl z postele za nohy a váš mozek ještě zůstal pod peřinou? Tahle únava je jiná než ta po náročném týdnu v práci — ona nepomíjí ani po odpočinku, víkendu, ani po dovolené. Není to lenost ani slabá vůle. Vaše tělo vám říká, že něco nefunguje tak, jak má.

Jednou z nejčastějších příčin právě tohoto typu únavy je hypotyreóza — stav, kdy štítná žláza (malá žlázka tvaru motýla na přední straně krku) produkuje méně hormonů, než vaše tělo potřebuje. Hormony štítné žlázy jsou jako termostat celého metabolismu — řídí, jak rychle tělo spaluje energii, jak pracuje srdce, svaly i mozek. Když jich je málo, celý organismus jako by přešel do úsporného režimu. Všechno zpomalí — myšlení, trávení, pohyby i nálada. A výsledek? Únava, která vás provází od rána do večera bez ohledu na to, kolik hodin jste spali.

Nejčastější příčiny

• Hypotyreóza (nedostatečná funkce štítné žlázy) — štítná žláza nevyrábí dost hormonů, tělo přechází do „šetřícího režimu" a energie prostě chybí
• Anémie (chudokrevnost) — krev přenáší málo kyslíku do tkání, svaly a mozek jsou vyčerpané podobně jako motor bez paliva
• Nedostatek vitamínu D nebo B12 — tyto vitamíny jsou nezbytné pro tvorbu energie v buňkách; při jejich nedostatku se únava projevuje velmi podobně jako při hypotyreóze
• Deprese nebo syndrom vyhoření — psychická zátěž se projevuje i fyzicky, přičemž chronická únava patří k nejčastějším tělesným projevům
• Spánková apnoe (přerušovaný dech během spánku) — člověk spí zdánlivě dostatečně, ale mozek se kvůli krátkým zástavám dechu během noci pořádně nevyspí
• Cukrovka (diabetes) nebo prediabetes — nestabilní hladina cukru v krvi způsobuje výkyvy energie a přetrvávající vyčerpání
• Chronická infekce nebo zánět — například virová onemocnění jako mononukleóza (tzv. nemoc z líbání) mohou zanechat únavu na týdny i měsíce

Kdy je to nebezpečné

Únava sama o sobě je zřídkakdy akutně život ohrožující, ale existují situace, kdy ji rozhodně nesmíte přehlížet. Zpozorněte, pokud se k únavě přidá výrazné přibírání nebo naopak hubnutí bez zjevné příčiny, silné bušení srdce nebo naopak velmi pomalý tep, otoky obličeje nebo nohou, výrazná dušnost i při malé námaze, zmatenost nebo výpadky paměti, nebo depresivní nálada doprovázená myšlenkami na sebepoškození. Kombinace těchto příznaků s únavou může poukazovat na závažné hormonální, srdeční nebo neurologické onemocnění, které potřebuje rychlou lékařskou péči.

Kdy volat záchranku (155)

• Únava přišla náhle a zároveň máte silnou bolest na hrudi nebo dušnost — může jít o srdeční příhodu
• Jste tak slabí, že nemůžete vstát z lůžka, a máte zmatenost nebo ztrátu vědomí
• Máte pocit, že se vám zpomaluje dech a jste extrémně ospalí bez zjevného důvodu — v případě těžké hypotyreózy může dojít ke stavu zvanému myxedematózní kóma (život ohrožující zpomalení všech funkcí těla)
• Přidá se silná bolest hlavy, vidíte dvojitě nebo máte ochrnutí části těla

Kdy jít k lékaři

• Únava trvá déle než dva až tři týdny a nedá se vysvětlit stresem ani nedostatkem spánku
• Přibíráte na váze, máte suché vlasy nebo pokožku, zima vám je více než ostatním lidem ve stejném prostředí
• Cítíte se stále zpomalení — myšlení, řeč i pohyby jsou pomalejší než dříve
• Máte v rodině onemocnění štítné žlázy — riziko hypotyreózy se dědí
• Únava narušuje váš pracovní nebo rodinný život a vy nevíte proč

Časté otázky o únavě i po spánku a hypotyreóze