Nadměrná denní ospalost (hypersomnie)

Co tento příznak znamená

Znáte ten pocit, kdy se vám po ránu nebo i uprostřed dne těžce drží oči otevřené, i když jste spali celou noc? Nebo kdy vás přepadá neodolatelná potřeba spát v práci, při jízdě autobusem, a někdy dokonce i při rozhovoru? Takové nadměrné denní ospalosti se říká hypersomnie — a je to signál, že si vaše tělo říká o pozornost. Není to lenost ani slabá vůle. Je to skutečný příznak, který má vždy nějakou příčinu. Mozek je jako řídící centrum celého organismu a pokud dostává málo kyslíku, živin nebo trpí narušeným spánkem, dává vám přesně tenhle jasný vzkaz: něco není v pořádku. Dobrá zpráva je, že ve většině případů jde o věci, které se dají řešit.

Nejčastější příčiny

• Nedostatek nebo špatná kvalita spánku — nejběžnější příčina vůbec. Nestačí jen ležet v posteli osm hodin, důležité je, aby byl spánek hluboký a nepřerušovaný.
• Spánková apnoe — stav, kdy člověk v noci opakovaně přestane dýchat na několik vteřin. Sám si toho nevšimne, ale ráno vstává vyčerpaný, jako by vůbec nespal. Velmi časté u lidí s nadváhou nebo chrápáním.
• Anémie (chudokrevnost) — nedostatek červených krvinek, které rozvážejí kyslík po těle. Mozek dostává méně kyslíku a výsledkem je únava a ospalost.
• Hypothyreóza (nedostatečně pracující štítná žláza) — štítná žláza je malá žláza na krku, která řídí tempo celého metabolismu. Když pracuje pomalu, vše v těle se zpomalí — včetně vás.
• Deprese a úzkost — psychické obtíže se velmi často projevují právě jako únava a nadměrná ospalost, ne jen smutkem.
• Léky — antihistaminika na alergii, některá antihypertenziva (léky na tlak), antidepresiva nebo léky na úzkost mohou způsobovat výraznou ospalost jako vedlejší účinek.
• Cukrovka a poruchy hladiny cukru v krvi — výkyvy glykémie (hladiny cukru) způsobují vlny ospalosti, zejména po jídle.
• Narkolepsie — vzácnější neurologická porucha, při které mozek nedokáže regulovat cyklus spánku a bdění, a člověk může usnout náhle i uprostřed aktivity.
• Infekce nebo rekonvalescence — po nemoci, i té zdánlivě banální, tělo potřebuje čas na regeneraci a ospalost je součástí tohoto procesu.

Kdy je to nebezpečné

Většina příčin denní ospalosti je řešitelná a nesouvisí s ničím vážným. Přesto existují kombinace příznaků, které si zaslouží rychlou lékařskou pozornost. Zpozorněte, pokud ospalost přišla náhle a bez zřejmého důvodu, pokud ji provází silná bolest hlavy, zmatenost nebo porucha řeči, nebo pokud si všimnete, že máte problémy s pamětí a orientací. Stejně tak berte vážně situaci, kdy ospalost trvá déle než dva až tři týdny a nijak se nezlepšuje bez ohledu na to, kolik toho spíte. Nebezpečnou situací je také usnutí za volantem nebo při obsluze strojů — to je okamžitá bezpečnostní hrozba pro vás i pro vaše okolí.

Kdy volat záchranku (155)

• Ospalost přešla do stavu, kdy člověka nejde pořádně probudit nebo je dezorientovaný a neví kde je — volejte ihned.
• Náhlá extrémní ospalost spojená s bolestí hlavy, ochrnutím části těla, poklesem koutku úst nebo poruchou řeči — mohou to být příznaky cévní mozkové příhody (mrtvice).
• Ospalost po úrazu hlavy — i pokud zpočátku vypadalo vše v pořádku.
• Ztráta vědomí nebo opakované náhlé usínání s pádem — volejte 155 nebo 112.

Kdy jít k lékaři

• Ospalost přetrvává déle než dva týdny a dostatečný spánek nepomáhá.
• Chrápete, a ráno vstáváte unavení — může jít o spánkovou apnoe, která se vyšetřuje snadno.
• Ospalost se projevuje denně a narušuje práci, řízení nebo každodenní život.
• Máte i jiné příznaky — přibývání na váze, zimomřivost, vypadávání vlasů nebo přílišnou žízeň.
• Berete nové léky a ospalost začala zhruba ve stejné době.

Časté otázky o nadměrné denní ospalosti (hypersomnie)