Neschopnost cítit emoce (emoční oploštění)

Co tento příznak znamená

Možná jste si všimli, že věci, které vás dříve těšily nebo dojímaly, teď jako by k vám nedoléhají. Radost ze setkání s přáteli, smutek při špatné zprávě, vzrušení z něčeho nového — všechno to nějak vybledlo. Není to lenost ani špatná vůle. Jde o skutečný příznak, který má své pojmenování: emoční oploštění, někdy také emoční otupělost. Tělo i mysl fungují, ale emoční prožívání je jako ztlumené nebo úplně vypnuté. Někteří lidé to popisují jako sledování vlastního života skrze skleněnou stěnu — vidíte, co se děje, ale nedotýká se vás to. Tohle je důležité brát vážně, protože emoce jsou pro nás jako vnitřní kompas a jejich absence může signalizovat, že se v těle nebo mysli děje něco, co potřebuje pozornost.

Nejčastější příčiny

• Deprese — deprese není jen smutek, velmi často se projevuje právě jako prázdnota a neschopnost cítit cokoliv, ani pozitivní ani negativní emoce. Je to jedna z nejčastějších příčin emoční otupělosti.
• Chronický stres nebo vyhoření — když je člověk dlouhodobě přetížený, mozek se začne bránit tím, že „odstaví" emoční reakce jako pojistku před dalším přetížením. Výsledkem je pocit naprosté prázdnoty.
• Nežádoucí účinek léků — některé léky, zejména antidepresiva ze skupiny SSRI (léky ovlivňující hladinu serotoninu, tedy látky v mozku zodpovědné za náladu), mohou jako vedlejší efekt způsobit právě emoční oploštění.
• Posttraumatická stresová porucha (PTSD) — stav kdy se psychika po prožitém traumatu uzavře a „zamkne" emoce jako způsob ochrany před bolestí.
• Úzkostné poruchy — při chronické úzkosti může mozek emoce potlačit jako obranný mechanismus, aby se vyrovnal s neustálým vnitřním napětím.
• Nedostatek spánku nebo fyzické vyčerpání — tělo v krajním vyčerpání šetří energii, a emoční prožívání patří k prvním věcem, které se „vypínají".
• Zneužívání alkoholu nebo jiných návykových látek — tyto látky přímo narušují chemické procesy v mozku zodpovědné za emoční zpracování.
• Neurologická onemocnění — například počínající demence nebo poškození mozku po cévní mozkové příhodě (ucpání nebo prasknutí cévy v mozku) mohou způsobit změny v emočním prožívání.

Kdy je to nebezpečné

Emoční oploštění samo o sobě většinou není akutní ohrožení života, ale některé kombinace příznaků si žádají rychlou reakci. Velký pozor si dejte, pokud se k emoční prázdnotě přidaly myšlenky na sebepoškození nebo na to, že by bylo lepší nežít. Stejně vážné je náhlé emoční oploštění, které přišlo ze dne na den bez zjevné příčiny, zejména pokud je provázeno zmateností, poruchou řeči, slabostí na jedné straně těla nebo silnou bolestí hlavy — to mohou být příznaky cévní mozkové příhody a vyžadují okamžitou pomoc. Nebezpečný je také stav, kdy se k emočnímu oploštění přidá úplná ztráta zájmu o jídlo, spánek nebo základní péči o sebe po dobu delší než dva týdny.

Kdy volat záchranku (155)

• Máte myšlenky na sebevraždu nebo sebepoškozování — zavolejte 155 nebo 112 ihned, nebo kontaktujte linku psychologické pomoci 116 123 (nonstop, zdarma).
• Emoční oploštění přišlo náhle spolu se zmateností, poruchou řeči, ochrnutím části těla nebo silnou bolestí hlavy — může jít o cévní mozkovou příhodu, každá minuta rozhoduje.
• Někdo ve vašem okolí přestal reagovat na okolí, je v bezvědomí nebo nekomunikuje.

Kdy jít k lékaři

• Emoční otupělost trvá déle než dva týdny a nelepší se.
• Nedokážete se radovat ani ze situací, které vám dříve přinášely potěšení.
• Máte pocit, že se od blízkých lidí vzdalujete a vztahy vám připadají prázdné.
• Nedávno vám lékař nasadil nové léky a od té doby je vám „emočně plochejší".
• Zároveň se u vás objevila porucha spánku, změna chuti k jídlu nebo úbytek energie.

Časté otázky o neschopnosti cítit emoce (emoční oploštění)