Nejjednodušší způsob je přiložit dva prsty na vnitřní stranu zápěstí nebo na krční tepnu a počítat údery po dobu 30 sekund, pak výsledek vynásobit dvěma. Pokud máte chytrý telefon nebo chytré hodinky s měřením tepu, využijte je — mnohé dokáží odhalit i nepravidelný rytmus. Existují také speciální aplikace, které pomocí kamery telefonu dokáží měřit srdeční frekvenci.

Epizody palpitací trvající hodiny

Co tento příznak znamená

Srdce vám buší, třepetá nebo přeskakuje — a trvá to hodiny. To je samozřejmě děsivý zážitek a rozumím, že vás to vyděsilo. Palpitace jsou pocit, kdy si své vlastní srdce uvědomujete způsobem, který normálně necítíte. Může to být jako rychlý buben, vlny v hrudníku, nebo nepravidelné trhnutí, jako by srdce „vynechalo" takt. Když tohle trvá hodiny a ne jen pár vteřin, je pochopitelné, že hledáte odpověď.

V těle se to děje tak, že srdce dostává elektrické signály, které určují jeho rytmus — představte si to jako dirigenta, který udává tempo orchestru. Když je tento elektrický systém trochu rozladěn, srdce může bít příliš rychle, nepravidelně nebo jinak než normálně. Epizoda trvající hodiny napovídá, že tento stav přetrvává delší dobu, a proto si rozhodně zaslouží lékařské vyšetření.

Nejčastější příčiny

• Fibrilace síní — nejčastější porucha srdečního rytmu (arytmie), při níž horní komory srdce místo pravidelného stahu rychle a chaoticky „třepotají". Člověk to cítí jako nepravidelné bušení, někdy se závratí nebo únavou. Sama o sobě neznamená okamžité ohrožení, ale vyžaduje lékařské zhodnocení.
• Supraventrikulární tachykardie (SVT) — záchvat rychlého pravidelného tepu, který vychází z oblasti nad srdečními komorami. Tepová frekvence může dosáhnout 150–220 úderů za minutu. Mnoho lidí to prožívá jako náhlý rychlý rytmus, který trvá minuty až hodiny a pak odezní.
• Stres a úzkost — nadbytek stresových hormonů, zejména adrenalinu, doslova „nastartuje" srdce. Palpitace při úzkosti mohou trvat velmi dlouho, zejména pokud strach ze samotného příznaku udržuje tělo v pohotovosti.
• Nedostatek hořčíku nebo draslíku — tyto minerály jsou pro správnou funkci srdečního elektrického systému naprosto zásadní. Jejich nedostatek může způsobit přetrvávající arytmii, která jinak nemá jasnou příčinu.
• Nadměrný příjem kofeinu nebo alkoholu — obě látky mohou elektrický systém srdce destabilizovat a spustit epizodu nepravidelného rytmu i u zdravého člověka.
• Hypertyreóza (zvýšená funkce štítné žlázy) — štítná žláza produkující příliš mnoho hormonů doslova „přidává plyn" celému metabolismu, včetně srdce. Výsledkem jsou trvalé palpitace doprovázené nervozitou, pocením a hubnutím.
• Anémie (chudokrevnost) — když krev přenáší méně kyslíku než by měla, srdce to kompenzuje tím, že bije rychleji. Palpitace jsou pak doprovázeny únavou a bledostí.

Kdy je to nebezpečné

Samotné bušení srdce trvající hodiny je sice nepříjemné, ale ve většině případů přímé ohrožení života nepředstavuje. Situace se ale mění, pokud přibývají další příznaky. Zvláštní pozornost věnujte kombinaci palpitací s bolestí nebo tlakem v hrudníku, s náhlou silnou dušností, s mdlobou nebo stavem blízkým omdlení, s pocitem tíhy nebo brnění v levé paži, nebo s náhlou zmateností a problémy s řečí. Tyto kombinace mohou signalizovat závažnou arytmii, srdeční selhání nebo dokonce infarkt, a v takovém případě je každá minuta důležitá. Epizody palpitací u lidí se známým srdečním onemocněním jsou vždy závažnější než u jinak zdravého člověka.

Kdy volat záchranku (155)

• Palpitace jsou doprovázeny bolestí nebo tlakem na hrudi
• Máte pocit, že se vám ztrácí vědomí, nebo jste omdleli
• Přidala se náhlá těžká dušnost, která se zhoršuje
• Máte brnění v levé paži, čelisti nebo zádech
• Pocítíte náhlou zmatenost, potíže s mluvením nebo ochrnutí části těla
• Tepová frekvence přesahuje 150 úderů za minutu a epizoda trvá déle než 30 minut bez zlepšení

V případě jakýchkoliv pochybností volejte 155 nebo evropskou tísňovou linku 112.

Kdy jít k lékaři

• Epizoda palpitací trvala hodiny a poprvé se objevila — i když již odezněla
• Epizody se opakují, jsou delší nebo četnější než dříve
• Palpitace jsou doprovázeny únavou, závratí nebo dušností při námaze
• V rodině se vyskytlo náhlé srdeční selhání nebo záhadné úmrtí v mladém věku
• Berete léky a palpitace začaly po jejich nasazení nebo změně dávky

Časté otázky o epizodách palpitací trvajících hodiny